Comment réduire le stress au sein du bureau.
"Entre les demandes incessantes que l’on vous adresse, les horaires à rallonge et les 14 tâches que vous effectuez en même temps, le moins que l’on puisse dire est que votre vie n’est pas de tout repos, Office Manager. A tel point, qu’à force, il vous arrive d’être dans un état de stress, qui nuit à votre productivité mais surtout à votre bien-être. Justement, chez Magic Office, votre bien-être nous est important. Alors relaxez-vous, faites une pause, et isolez-vous dans un coin agréable : nous allons voir ensemble comment réduire ce stress et devenir zen comme un moine bouddhiste.
1. Faites-vous des potes au travail
Ça paraît tout bête, mais le fait d’avoir des amis au travail vous permettra de vous réconforter dans les moments difficiles. Même s’ils ne peuvent pas toujours régler vos problèmes, le simple fait d’avoir quelqu’un à qui en parler réduira déjà votre niveau de stress. Alors, durant les repas ou les pauses, laissez de côté votre smartphone et parlez à vos collègues, sociabilisez ! Encouragez-vous les uns-les-autres à vous dire ce qui ne va pas, sachez faire preuve de vulnérabilité (nous ne sommes que des humains au fond) et remontez-vous le moral. Attention cependant à ne pas tomber dans une spirale de la négativité en mode Calimero : il s’agit de s’entraider, pas de passer son temps à se plaindre."
