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La QVT, ça commence par soi

Comment améliorer sa qualité de vie au travail de manière proactive.

  • EditeurEinaï
  • Version PDF - 10 pages - 2019 - Français

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Introduction ou extrait du livre blanc

"Avez-vous déjà eu l’impression que c’était toujours de la faute de votre conjoint, de votre employeur, de l’autre ? Et si c’était le moment de changer de regard par rapport à votre vie, par rapport à votre routine.

Notre société est de plus en plus VUCA (Volatility, Uncertainty, Complexity et Ambiguity). Notre rapport au temps est en perpétuel changement entre mondialisation et digitalisation. Malheureusement, nous avons créé de nouveaux syndromes, infobésité, hyperconnexion, phobbing.

Ce qui entraîne de réels déséquilibres entre sa vie privée et sa vie professionnelle mais aussi une somatisation corporelle de plus en plus forte – sommeil altéré, digestion paresseuse (le microbiote est endommagé, fatigue et épuisement constant.

La quête de l’excellence, voire le « toujours plus », n’est-elle pas illusoire ? Car tôt ou tard (et c’est souvent plus rapide qu’on ne le pense), il y aura toujours meilleur que vous."

La QVT, ça commence par soi